مثبت اندیشی

یکی از بزرگ‌ترین مزایای خوش بینی آن است که تمام اثرات منفی بر سلامتی که همراه با استرس مزمن و منفی‌گرایی است را به همراه ندارد

آیا زندگی شادتر را در محل کار دوست دارید؟ مثبت ماندن در محل کار شما را شادتر می کند ، بهره وری را بالا می برد و به شما این امکان را می دهد که از دستاوردهای خود احساس افتخار کنید.

در دوران بارداری سعی نکنید که به همه چیز به صورت هوشمندانه بنگرید. بی‌خیال و آزاد باشید و بگذارید که اتفاق‌ها یکی پس از دیگری رخ دهند. شما نظاره‌گر باشید، نه مدافع. بیشتر به حل کردن جدول سودوکو و جدول اطلاعات عمومی

اگر به مشکلات امروزخود نگاه کنیم می‌توانیم ردپای عزت نفس پایین را در خیلی از آ‌نها ببینیم. خوشبختانه می‌توان با تکنیک‌های مختلف، با تمرین و تکرار و کمک گرفتن از روانشناسان متخصص در این زمینه عزت نفس خود را افزایش دهیم.

همه انسانها در طول زندگی خود بدنبال خوشبختی، خوشحالی و سعادت هستند و هر کار و رفتاری در انسان معطوف به حداکثر رساندن شادی و به حداقل رساندن رنج است. اما شادی حقیقی چیست؟

ذهن آگاهی همان حضور در لحظه است در واقع توجه به آنچه در حال رخ می‌دهد بدون قضاوت و آگاه نسبت به افکار و رفتار و هیجانات و انگیزه‌ها در لحظه این همان توجه کردن به روشی خاص است .

بسیاری از ما به عنوان مادر یا پدر، دنیای شیرین کودکی خود را از یاد برده‌ایم، اما تلخی‌ها و سختی‌های آن دوران را به خاطر داریم. گاهی درباره آن سختی‌ها و تلخی‌ها فکر می‌کنیم و گاهی هم هنوز در چنگال آن اسیریم

برای همۀ ما پیش‌آمده که در موقعیتی‌هایی احساس خجالت و کم‌رویی داشته باشیم و بخواهیم موقعیت را ترک کرده یا سکوت کنیم و از برقراری تعامل با دیگران بپرهیزیم. این‌یک تجربۀ شایع در میان افراد مختلف است

مدیرکل بهزیستی استان فارس بابیان اینکه نگرش جامعه به پدیده سالمندی نیازمند تغییر است، لزوم معطوف کردن توجه به نقش مثبت سالمندان با استفاده از راهکارهای آموزشی تأکید کرد.محمدرضا هوشیار بیان کرد

مقایسه همسر با دیگران یکی از ترفندهایی است که معمولاً افراد زیاد در رابطه‌های خود از آن استفاده می‌کنند. این کار در بسیاری از مواقع می‌تواند مضر و آسیب‌زننده باشد. البته در برخی مواقع هم می‌تواند تأثیرگذار